domingo, 2 de octubre de 2011

Adversidades

He retomado el blog después de mucho tiempo…simplemente no estaba en condiciones de motivar a nadie ni de escribir artículos llenos de positivismo cuando yo misma necesitaba asimilar los últimos acontecimientos de mi vida y hacerme más fuerte con ellos…porque si algo tiene las adversidades es que nos hacen más fuertes y nos hacen aprender y crecer.

Claro que en el momento en que ocurren no somos conscientes de ello, pero en cuanto nuestro amigo o enemigo el Tiempo pasa y miramos atrás sí que vemos claramente que somos más fuertes y que todo lo que nos sucede nos va haciendo más maduros.
Suena sencillo, pero ¿cómo lograr sacar provecho de las adversidades?


En primer lugar, intentando dominar nuestras emociones, no que estas nos dominen a nosotros. Intentemos pensar de manera racional y aceptar los hechos tal y cómo son para poder pensar más claramente en las opciones que tenemos a partir de ahora. La aceptación cuesta mucho a veces pero es fundamental para poder “empezar” de nuevo. Preguntas como ¿qué puedo hacer yo para mejorar la situación?, ¿cuáles son mis opciones?, y el pensar en que “todo sólo puede ir a mejor a partir de ahora” nos ayudarán a empezar una nueva etapa con optimismo y analizar nuestras opciones para un nuevo reto.
Después de haber aceptado nuestras emociones (no diré que la aceptación sea rápida; lleva su tiempo, que varía entre unas personas y otras) y haber analizado nuestras opciones, el segundo paso es “actuar” para convertir esa adversidad en una OPORTUNIDAD.  No importa lo pequeña que sea la acción, si se dirige debidamente, posiblemente se llegará a una salida, además de que empezaremos a sentir confianza otra vez en nosotros mismos, lo que es fundamental para comenzar una nueva etapa con éxito. Por mucho que analicemos y organicemos los pasos a seguir, si luego no actuamos en consecuencia, no servirá para nada; seguiremos estancados en la misma situación y no lograremos más que insatisfacción, frustración, y nos generará tantos sentimientos negativos que volveremos al punto donde estábamos al principio…¡no habremos avanzado nada!.

Ten en cuenta que no tendrás que hacer todo lo que te has propuesto de golpe; podrás ir dando pasitos. Actuando paso a paso también puedes cambiar tu situación.
A medida que vayamos avanzando, empezaremos a vislumbrar pequeños éxitos. Celébralos y sé consciente de lo que has logrado; te ayudará a seguir con más fuerza y optimismo y saber que vas en buena dirección, te inyectará una buena dosis de confianza para que persigas esa vida que deseas y mereces.

Todo este proceso forma parte de tu Crecimiento. Con el tiempo te darás cuenta de que esa adversidad que en su día te parecía una tragedia, se ha convertido en algo que te ha llevado a una situación mejor, por lo que…. ¡Aprovecha tus oportunidades!

lunes, 26 de abril de 2010

Eleva el listón al marcar tus objetivos


La mayoría de las personas tienen el listón muy bajo en la vida, por lo tanto no consiguen gran cosa. No sueñan en grande porque creen que es poco realista, así que sólo esperan tener una vida corriente y esa es la vida que al final tienen.
Es fácil adivinar cuánto logrará alguien en la vida mirando sus objetivos.


Elevar el listón significa negarse a aceptar algo que no es lo que queremos. No te conformes con algo con lo que no estés satisfecho y enfócate en obtener mejores condiciones.
Elevar el listón significa distanciarte de las personas con las que ya no te sientes bien y buscar nuevas y más enriquecedoras relaciones.
Elevar el listón significa salir del ambiente que nunca te gustó y tener el coraje para pasar a uno más agradable.
Elevar el listón significa saber decir “no” cuando quieras sin sentirte culpable.
Elevar el listón significa saber lo que vales y rechazar lo que no te guste.


La vida normalmente te da lo que le pides; siempre lo hace, pero algunas personas no esperan lo suficiente para recibir lo que han pedido.


Recibo emails de personas que hacen todo bien pero aún así, nada parece cambiar: visualizan, tienen una actitud mental positiva; hacen todo lo necesario para mejorar sus vidas pero todo está siempre igual que cuando empezaron. Aquí está mi consejo: necesitas algún tiempo para el cambio. Las cosas no cambian instantáneamente en tu vida cuando empiezas a pensar en positivo. Date algún tiempo y está seguro que obtendrás lo que pides.
Cualquiera que triunfe en aquello que se proponga lo hace porque se niega a aceptar menos de lo que quiere.


Esto es lo que hace que bajes tu listón:
- Temer tus recibos, tus deudas
- Rendirte cuando alguna dificultad se te presenta
- Dejar que otros decidan cómo vives tu vida
- Aceptar tu situación y no hacer nada para cambiarla si no es lo que realmente quieres
- Estar en una relación con alguien que no te valora
- Quedarte en lo corriente por miedo a lo desconocido
- Aceptar lo segundo mejor, no lo primero
- Dejar a otros que te traten con poco respeto


Autoestima
La gente que tiene el listón bajo normalmente tiene baja la autoestima. Si tienes baja la autoestima, evidentemente no vas a pedir lo mejor porque no te sientes merecedor de ello. Si te sientes identificado trabaja en tu autoestima antes de marcarte un objetivo.
Desarrollas una alta autoestima cuando dejas de escuchar lo que otros tienen que decir sobre tu vida y comienzas a tomar decisiones por ti mismo. A veces incluso te darás cuenta de que muchos de los que te daban consejos ni siquiera confían en sus propias capacidades y en su capacidad de tomar buenas decisiones.

Las personas con baja autoestima bajan tu autoestima aún más (si tú les dejas, claro) porque no pueden percibir tu valor ya que ni siquiera perciben el suyo propio. Cuando tomas tus propias decisiones, te vas sintiendo cada vez más seguro de ti mismo y de tus capacidades y comienzas a apreciarte más, por lo que tu autoestima se eleva.
Cuando tu listón está alto, no te preocupas del tiempo que te llevará tu objetivo porque sabes que vendrá. Te sientes convencido y seguro de que lo conseguirás, y gracias a esta claridad mental emprenderás la acción apropiada para lograrlo. Ten presente que la acción es lo que verdaderamente te llevará a tu objetivo.


Si quieres que tu vida cambie, comprueba cómo tienes el listón en todos los aspectos de tu vida, en las relaciones, negocios, salud o tiempo para ti mismo. Una vez que hayas identificado las áreas de tu vida donde tus objetivos tendrían que ser mayores, escribe lo que no piensas tolerar a partir de ese momento. El mundo está lleno de oportunidades y desafiantes experiencias; ¡no te las pierdas por conformarte!.

miércoles, 7 de abril de 2010

Buscando la felicidad

¿Os habéis preguntado por qué algunas personas parecen tan desgraciadas, como si todas las desgracias les pasaran a ellos?; y ¿por qué otras parecen siempre tan felices y tratan cada día como un regalo?. Sigue leyendo si quieres encontrar la respuesta que mucha gente anda buscando.

El error que muchos cometen
La felicidad no tiene que ver con lo que has logrado en la vida, o con quien eres o donde vivas. Probablemente conozcas a alguien que diga: “si yo tuviera…entonces sería feliz”. En realidad, si tuvieran lo que quieren, probablemente seguirían sin ser felices y no se darían cuanta de por qué esto es así.
Hay muchas historias de personas que lograron lo todo lo que querían y aún así no se sienten tan satisfechos como pensaban que se sentirían. ¿No te sentirías tu mal si pensaras que puedes ser feliz teniendo algo y el lograrlo no te ha dado la felicidad?. La felicidad no funciona así. Hay gente feliz y que vive en la pobreza o vive con una enfermedad o le pasan desgracias en la vida, y gente desgraciada que tiene una excelente economía. La felicidad no tiene que ver con lo que pasa en la vida o con las cosas materiales; si fuese así todos los ricos serían felices y al contrario. Es un error atribuir la felicidad a cualquier condición en la vida porque no depende de condiciones externas. Entonces, ¿qué es la felicidad?; ¿cómo ser feliz?...


La felicidad es una elección
La gente feliz elige ser feliz. Si eres infeliz probablemente pienses que tú no elegiste ser infeliz, pues lamento decirte que sí; tú lo has elegido; de otra manera no serías infeliz. Es tu decisión buscar y encontrar razones para ser feliz o para no serlo.

Puedes enfocarte en aspectos buenos o malos de tu vida. Todos pasamos por experiencias buenas o malas en nuestras vidas, pero algunos se enfocan en las buenas y otros en las malas.
La gente feliz busca lo bueno que le pasó en el día, aunque no hayan tenido un día del todo positivo. Ahora vayamos al polo opuesto; si preguntamos a una persona negativa cómo fue su día, ¿crees que pasaría de las malas experiencias del día y hablaría de las mejores?.
La gente positiva no busca razones para que otros sientan lástima por ellos; no buscan probar que son víctimas de las circunstancias sino que aceptan la responsabilidad por todo lo que pasa en sus vidas y si algo malo les pasa, lo perciben como una lección de la que aprender para llegar a ser una mejor persona.
Así que como puedes ver, la felicidad es una elección. Puedes elegir enfocarte en cosas positivas que te han pasado o en las negativas. Es tu elección, nadie más puede elegir por ti.


Tu voz interior
Como te hables a ti mismo determina cómo te sientes. Si te torturas cuando no actúas bien o cuando has cometido un error, entonces por supuesto que te sentirás mal. Tu voz interior por lo tanto es altamente responsable de tu felicidad o la falta de ella.
Puedes entrenar a tu voz interior para que sea más positiva siendo consciente de que estáis comunicadas. Ser consciente es la clave. Cuando mejor identifiques esta charla interior negativa, más oportunidades tendrás para educar esta voz. Cuando esta voz está dentro de tu consciencia, parece una parte de válida de ti y de hecho, escuchas lo que tiene que decir. Pero tan pronto como seas consciente de ella, pierde su poder sobre ti.
Otra razón por la que la gente se siente infeliz es porque se enfocan en el problema que puedan tener y no ven nada más allá. Aquello en lo que centras tu atención determina cómo te sientes, así que si te enfocas en una situación que te parezca difícil, no te sorprendas de que tu vida te parezca difícil. Si quieres salir de la tristeza, debes enfocarte en las cosas que van bien en tu vida.
A aquellos que encuentre estas ideas confusas y no sepan qué hacer, les diría que se tomaran un break. A veces se trabaja tanto para conseguir la felicidad que nunca se alcanza.


Párate y disfruta del momento presente. Se agradecido por lo que tienes. Tienes absolutamente todas las fuentes que necesitas para alcanzar la felicidad. Párate y mira dentro de ti. La felicidad está ahí, pero has estado tan ocupado buscándola fuera que nunca has pensado en buscarla dentro de ti mismo. Está en ti sacarla fuera.


lunes, 22 de marzo de 2010

Conciencia de riqueza

Lo único que nos frena en este momento a ser prósperos es el hecho de que nos mantenemos atrapados en un patrón vibracional de escasez, aunque la buena noticia es que una vez que logras liberarte de ese patrón vibracional de escasez, de inmediato encontrarás prosperidad en cualquier cosa y en cualquier lugar.

Una vez que te conviertes en un imán de prosperidad las oportunidades surgen de todos los sitios; encuentras el negocio perfecto, amigos que se quieran asociar contigo para hacer dinero, aquellos productos que necesitas rebajados, mas clientes, aumentos de sueldo, regalos, buenas ideas, etc. Esto nunca falla, ¡Es la ley de la atracción!

Hay 2 factores fundamentales que contribuyen a que estés anclado en ese patrón de pobreza. ¿Cuáles son?

1.-Nuestras creencias negativas con respecto al dinero.
2.-No saber cómo funcionan las leyes universales



1.- Nuestras creencias negativas con respecto al dinero
Este tipo de afirmaciones sobre la riqueza y el dinero es muy común en un amplio sector de la población. ¿Cuáles de estas afirmaciones son verdaderas para ti?

*Tengo miedo de ser rico.
**Solo trabajando duró llegaré a prosperar
*Me siento culpable al tener más recursos que otros.
*Me avergüenza sobresalir y ser \"diferente\"
*Creo que algunos me verían como una amenaza si me volviera rico.
*Siempre que convivo con \"gente de dinero\" me siento inferior a ellos.
*No siento que algún día YO ____________(tu nombre) pueda llegar a tener dinero, lo dudo muy en el fondo
*Si tuviera más les quitaría a otros.
*No pido mucho, solo lo suficiente para sobrevivir
*Estoy convencido de que nunca tendré lo suficiente
*Mi creencia en la pobreza es muy arraigada y no puedo quitármela.
*No puedo dejar de creer que siempre habrá carencia
*He perdido toda esperanza en salir de esta situación.

Muchas de estas afirmaciones reflejan actitudes que hemos aprendido de pequeños y que se han ido arraigando en nosotros a medida en que hemos ido creciendo.
ES importante eliminar estas creencias; una de las posibles formas para erradicarlas es dándoles un giro y volviéndolas frases positivas. Las repeticiones de afirmaciones, tanto positivas como negativas, tienen mucho poder.


2.- No saber cómo funcionan las leyes universales


Hay quienes sin darse cuanta utilizan las leyes universales a su favor, por su manera de pensar positiva y hay otros que también sin darse cuenta las utilizan en su contra.
El ignorar como trabaja la ley de la atracción es el segundo factor que nos encasilla en la conciencia de pobreza, ya que la mayoría de la población reacciona de la siguiente manera: Algo te sucede, supongamos que se te estropea la TV. Reaccionas enfadándote y quejándote por falta de dinero. El universo te envía más gastos imprevistos porque esa es la vibración que estás emitiendo. Vuelves a reaccionar enfadándote aún más y emites aún más vibraciones que te hacen atraer más de lo mismo. El universo no distingue si lo que emitimos es porque nos gusta o todo lo contrario; simplemente nos manda más de lo que nosotros emitimos. Y así es como se desarrolla el círculo vicioso de la pobreza. Al final, casi todo el tiempo estamos emitiendo señales de escasez, por eso no salimos de este círculo. Así que para cambiar tu situación, sólo tienes que cambiar las señales que emites…¡¡Eleva tus vibraciones entonces!!

martes, 26 de enero de 2010

Consecuencias del pensamiento subconsciente

La gente que no sabe que puede controlar su propio pensamiento deja que éstos tengan un completo poder sobre ellos.
Este tipo de personas no es pro-activa y por lo tanto su futuro no depende de ellos mismos sino de circunstancias externas que ocurren en sus vidas.

La mayoría de las veces, pensamos que las voces que oímos en nuestras cabezas siempre tienen razón, pero tales voces no son más que pensamientos condicionados (la mayoría causados por el hábito) que han sido dados por hecho desde hace mucho tiempo. Se han hecho cada vez más fuertes hasta que al fin te has identificado con ellos.

Los pensamientos no son más que opiniones y creencias formadas por ti o por alguna otra persona. Los pensamientos no son tú; deberías usarlos como herramienta para expresar tu verdadero ser, más que tomarlos como verdaderos.
Es muy útil formar buenos hábitos y grabarlos en el pensamiento subconsciente, pero sé consciente de que es mucho más fácil formar hábitos malos que buenos y es mucho más difícil deshacernos de ellos.

Si eres consciente del proceso del pensamiento y eres capaz de controlarlo, puedes conscientemente formar buenos hábitos. Estos poco a poco llegarán a ser subconscientes y traerán muchos beneficios a tu vida!

viernes, 22 de enero de 2010

Tener objetivos claros



Hay un poder muy fuerte al tener un objetivo claro pues nuestra mente siempre trabaja hacia lo que más le prestas atención.

Digamos que no tienes metas claras y que te sientes bloqueado en circunstancias poco agradables. Siempre estás hablando sobre lo dura que es tu vida y dices que nada parece cambiar. Bueno, pues que sepas que haciendo esto, estás mandando instrucciones a tu mente subconsciente para que logre acaparar más situaciones desagradables.



Aunque no lo veas, tu vida siempre acaba reflejando lo que tienes en tu mente, así que si siempre albergas en tu mente el mismo tipo de pensamientos, tu vida siempre será la misma.
Es genial tener metas concretas porque sientes que te estás moviendo hacia algún buen propósito.

Cuando tienes una meta, todo empieza a cambiar. Te vuelves más productivo y un sinfín de ideas nuevas te llegarán para alcanzar tu meta. Una vez que lo estableces, empiezas a ser guiado internamente sobre cómo conseguirlo. Es como si una mano invisible te guiara…

Así que si sientes que no sabes a donde vas y caminas sin rumbo, párate a pensar en lo que quieres en la vida y márcate un objetivo claro; verás que pronto te llenarás de entusiasmo y confianza para lograrlo. Cuanto más pienses en el, más rápida tu vida empezará a cambiar.

Tu persistencia y atención constante te traerán sorprendentes resultados!

martes, 1 de diciembre de 2009

Bajas vibraciones

Ultimamente estoy con bajas vibraciones...con baja energía y por ende, atrayendo cosas que no debería. El domingo sin más me hice un corte muy profundo y tuvieron que darme puntos..

Hoy me he levantado acatarrada, con un poco de dolor de cabeza..y todavía hay más..ahora también hay una muela que me está molestando..alguien da más??
Si, soy culpable!..Estoy convencida de que todo esto lo he atraido yo solita con mi bajo ánimo y mis pensamientos sobre la salud, porque en cuanto me pasa algo de salud siempre pienso que todo me pasa a mi, que siempre tengo que tener algo, etc...
Soy consciente de ello, que al menos es un paso, y me esfuerzo por transmutar esos pensamientos por otros de salud, de energía.
Por mucho que leamos y entendamos los principios de la L.A., yo me incluyo, a la hora de ponerlos en práctica cuando tenemos un problema siempre nos es un poco difícil no caer en el error de lamentarnos...pero hay que esforzarse para salir de ese estado y sobretodo tener fe en que lo que deseas está viniendo..
Una de las cosas en las que yo fallo, por más que se que eso no se debe hacer, es en quejarme.

Principio básico: LO QUE RESISTES, PERSISTE!
Cuando nos pasa algo que no nos agrada, hablamos de ello, pensamos en ello, nos quejamos...y por lo tanto atraemos más de lo mismo!!
Pero como decía, incluso sabiendo que hay que enfocarse en lo positivo, en nuestro deseo, es bastante difícil (al menos para mi) no enfocarme en lo malo del asunto, al menos por un tiempo. Bien es verdad que he avanzado mucho y ahora los sentimientos negativos me duran mucho menos porque en seguida trato de pensar en todo lo bueno que tengo y dar gracias por ello.
Así que nada, después de desahogarme ya me encuentro mucho mejor...mi dedo se está curando, mi muela ahora mismo no me duele (también puede ser por el nolotil...), y mi resfriado no es más que un pequeño catarro.

Hay que elevar las vibraciones como sea para atraer lo que queremos, y la verdad es que creo que las dos maneras más eficaces son:
  • hacer una lista de cosas que tienes que agradecer, que como ya he dicho en otras entradas sería interminable

  • hacer un balance de lo que has sacado con la experiencia negativa que te ha sucedido; seguro que te ha servido para aprender algo de valor para tener en cuenta en tu vida

    Puede parecer repetitivo pero es que es tan cierto..

Las cosas mejoran cuando tú mejoras. Las cosas empeoran cuando tú empeoras. El mundo está todo adentro tuyo. Tú estás en el punto de causa de todo lo que sucede en tu vida, sea que estés ó no conciente de ello. Las personas atraen lo que son, no lo que quieren. Atraen lo que les gusta y a lo que temen. Sostienen lo que juzgan y condenan. Lo que resisten persisten. Lo que aceptan y examinan concientemente los libera. Lo que realmente creen es lo que se vuelve real en sus vidas. "David Cameron Gikandi"